ELIMINE O ESTRESSE - REPORTAGEM PUBLICADA NO DIÁRIO DA REGIÃO EM 02/07/2009

Desgaste

Elimine o estresse

São José do Rio Preto, 2 de julho de 2009
Lézio Júnior/Editoria de Arte

Francine Moreno

Sair depressa para o trabalho, almoçar um lanche na rua, fazer compras no supermercado, levar o filho no inglês, desdobrar-se em diversas faces para dar conta de todos os compromissos. Tudo isso resulta em desgaste grande de energia. A mente sofre os efeitos do caos urbano e nem sempre homens e mulheres percebem todas as consequências da alta velocidade do mundo e o resultado é o esgotamento emocional, o conhecido estresse. Massagem, aromaterapia, ioga. São várias as maneiras que as pessoas encontram para aliviar as tensões. E no mundo do confronto de energias positiva e negativa, esses e novos hábitos simples têm poder relaxante para o alívio da tensão diária. É preciso aprender a dominar o ritmo, principalmente o emocional. “A busca do equilíbrio é a meta da saúde emocional com excelência. Super-heróis não existem e viver da ilusão de que se consegue realizar todas as coisas num só tempo, só piora”, afirma a psicóloga individual e de casais, Beth Valentim.

Veja abaixo algumas dicas de especialistas:

Pense positivo

Pensar positivo mesmo que tenha grandes desafios pela frente é chance de viver melhor. Pessoas positivas gozam de uma alta autoestima e assim acreditam sempre em novas soluções e possibilidades. “Não se paralisam diante do medo e da angústia provocados pelo estresse, e encontram caminhos para seu desenvolvimento através de soluções criativas”, afirma Ada Maria de Assis e Silva, educadora, gestora de negócios, personal coach. De acordo com a psicóloga, psicodramatista e terapeuta sexual Cláudia Longhi, atitude e pensamento positivos atraem o positivo. “É uma questão de energia. Se a pessoa é pessimista, ela atrairá o negativo, enquanto a pessoa positiva, confiante, terá maiores chances de conquistar uma vida melhor.”

Ria da situação

Na próxima vez que se sentir estressado, experimente a técnica de rir da situação e de si mesmo. É uma forma de lidar melhor com a frustração e aprender a ser menos exigente. “Acreditar que não há fracassos e sim apenas tentativas fracassadas, pode nos manter persistentes e motivados a continuar nossa busca por mais qualidade de vida e realização”, afirma Ada Maria. Na opinião da especialista Claúdia Longhi, a pessoa que tem capacidade de rir de si mesma aceita que não é perfeita, que pode errar, que pode pagar mico, que não irá perder a sua credibilidade e nem confiança do outro e do social. Como consequência terá maior tolerância à frustração e sofrerá menos na vida.

Faça uma pausa

Uma pausa de 10 minutos para um café é exercício para equilibrar o corpo e a mente. Para Beth Valentim, ligar para um ente querido, tomar uma bebida com um amigo, criam uma pausa para se animar. “A arte de parar é fundamental. Saber distinguir os momentos da vida que se deve interagir, ficar só, ler, sair para dançar, dormir e fazer nada, faz muito bem para a saúde. Quem souber combinar esses ingredientes com seus afazeres, terá acertado em cheio para deixar de ser dominado pelo estresse.”

Segundo Ada Maria, uma pausa nos ajuda a respirar e a nos encontrarmos. Geralmente, é quando conseguimos relaxar, e neste momento as soluções de alguns problemas podem surgir com espontaneidade. O contato com alguém querido também pode favorecer o raciocínio e diminuir a ansiedade. “Um bom papo alivia a angústia, uma vez que falar e ouvir sobre o que nos aflige é um caminho seguro para solucionar conflitos internos e externos.”

Adote um animal

Não há dia de cão que resista ao amor e ao carinho de um bicho. De acordo com a especialista Ada Maria, o convívio com animais pode trazer alívio ao estresse à medida que nos sentimos acolhidos e amados por eles. “É uma relação de troca positiva espontânea, fiel e incondicional, o que pode ser muito difícil de encontrar na relação com outros seres humanos.” Segundo Beth Valentim, existem estudos que demonstram que um animal ajuda uma pessoa com depressão. “No estresse o bicho de estimação pode ser um aliado. Geralmente, estressados se isolam e não querem ver as pessoas. Um animal será uma bela saída, mas nunca a solução, claro.”

SAIBA MAIS:

:: Tenha um hobby, descubra o que gosta de fazer para se divertir (pode ser dançar, pintar, caminhar, aulas de canto, violão). Esse mais lindamomento irá fazer o seu tempo passar e a sua cabeça naquele período ficará livre de preocupação, ou seja, ficará leve

:: Pratique atividade física pelo menos três vezes por semana. Descubra um esporte que você goste, que seja prazeroso. O exercício libera endorfina, que oferece uma sensação de prazer

:: Conheça e saiba qual o seu limite, para que possa parar nesse momento e refletir o que deve fazer, antes que esse limite extrapole, antes que a última gota caia no copo e transborde

:: Não busque esse relaxamento na bebida alcoólica. Não é o melhor caminho para eliminar o estresse

:: Adote pequenas mudanças no estilo de vida. Não antecipar problemas pode operar milagres contra o estresse e assim você poderá lidar melhor com as dificuldades cotidianas

:: Abuse do estresse positivo, pois nos leva à ação e potencializa a capacidade para enfrentar um problema. Quando positivo, o estresse impulsiona a realizar e a concretizar tarefas e possibilita um nível adequado de adrenalina. Ele é necessário à concretização, pois está associado diretamente ao impulso para buscar a realização de algo, e está relacionado à nossa necessidade de luta ou fuga

:: Pense positivo, pois não é um modismo. Faz parte de conhecer os limites para estar junto aos desafios da vida. Motivar-se é pensar positivo. A busca da motivação é uma maneira de viver bem próximo da felicidade. E mais felizes somos, menos estressados e muito mais eficazes em tudo o que fazemos.

Música alivia tensão diária

O estresse é uma reação do nosso organismo a situações de sobrecarga. Pode levar a várias doenças como infarto, pressão alta, diabetes, herpes e também a doenças psíquicas e emocionais como depressão, sindrome do pânico, ataques de ansiedade e motivar as pessoas a consumirem drogas, álcool e nicotina para tentar relaxar. “É importante passar a respeitar o nosso ritmo. Repensar nossa dinâmica diária, gerindo nosso tempo de forma a priorizar as atividades mais importantes e gerando tempo livre para atividades físicas, diversão e descanso”, afirma Ada Maria de Assis e Silva, educadora, gestora de negócios, personal e coach internacional.

Na opinião da especialista, desistir de ser superpoderoso influencia no fluxo da felicidade e na qualidade de vida. Autoconhecimento melhora a saúde emocional, a intelectualidade e também o desenvolvimento espiritual. “Compreender nossos valores e qual o significado para nossa existência fará com que evitemos abraçar muitas atividades e compromissos todo o tempo, mantendo o foco em objetivos que nos tragam mais felicidade e realização.” De acordo com Ada Maria, ouvir música pode estimular o cérebro e tocar o coração e os quadris. Favorece a concentração, a diversão ou emoção e pode ser maravilhosamente relaxante contra o estresse.

“Penso que a música é a mais linda expressão linguística do homem. Ela pode trazer prazer, conforto e alívio, e nos transporta para o melhor que temos em nós.”

Neste sentido, Beth Valentim, psicóloga individual e de casais, revela o outro lado do estresse. “Ele é positivo quando serve como deflagrador para a motivação. Leva o indivíduo a se dedicar mais para ter sucesso. “O estresse na medida certa é um aliado, caso contrário pode causar muitos danos.”

Dica do leitor - Jornal Bom Dia - 26/06/2009

Na contramão do século XXI

Opinião publicada no Jornal Bom Dia de S J Rio Preto no dia 20/06/2009 sobre a Mp da Amazonia e a importância de observarmos se o presidente Lula irá votar pontos polêmicos da lei.

INVEJA - REPORTAGEM PUBLICADA NO DIÁRIO DA REGIÃO - 14/06/2009

Pecado capital

Inveja

São José do Rio Preto, 14 de junho de 2009 - Diário da Região

Francine Moreno

Orlandeli/Editoria de Arte

00:40 - Protagonizada por reis soberbos, princesas chatas, ladrões torpes e animais sagazes em livros infantis, a inveja, um dos sete pecados capitais, não está apenas na ficção. Na história da humanidade, está presente e nunca produziu heróis, somente vilões: Caim, que matou Abel; Antonio Salieri, que não suportou a genialidade de Wolfgang Amadeus Mozart; Satã, anjo invejoso do paraíso, e tantos outros. Cobiça, olho gordo ou mau-olhado, não importa o nome, a verdade é que a inveja, um vírus que se caracteriza pela ausência de sintomas aparentes, assusta. E há quem acredite que esse desejo de possuir aquilo que é do outro ou ter o desejo que o outro não possua aquilo que é invejado, tem o poder de prejudicar conquistas, energias e planos. O filósofo Arthur Shopenhauer já dizia que sentir inveja é humano, gozar do infortúnio dos outros é diabólico. Para ele, não há ódio mais implacável que o da inveja. Zuenir Ventura, em seu livro “Inveja - O Mal Secreto”, de forma prática, faz uma distinção clara entre a inveja e outros sentimentos característicos do ser humano.

Ciúme é querer manter o que se tem, cobiça é querer o que não se tem e inveja é querer que o outro não tenha. “Para alguns autores, não existe a inveja construtiva ou branca. Este seria o sentimento de admiração que se tem por pessoas “ invejáveis”, como alguns ídolos. A inveja seria sempre destrutiva. É um jogo onde o importante não é o que se ganha, mas o que o outro perde”, afirma Patrícia Nunes Abbud, especialista em psicologia clínica pela Universidade Sorbonne. Pesquisas demonstram que a inveja é o mais conhecido e brasileiro dos pecados capitais. Assim, o fato é que estamos cercados de “cobras”. Apropriadamente, seu símbolo é a serpente, pois o invejoso destila veneno, olha enviesado, fala com maldade, disfarça, rasteja sorrateiramente, escamoteia e ataca inesperadamente. “O verdadeiro problema da inveja não é a capacidade do indivíduo viver bem, é a sua capacidade de não viver bem. Uma das melhores formas de se entender a inveja é considerá-la a arma por excelência dos incompetentes.

Não se conhece nada que enobreça a inveja, que só visa a destruição do outro. O amor, tão universal quanto ela, é seu melhor antídoto”, define Patrícia. Ao investigar a inveja a fundo é possível descobrir que ela fere e interfere na vida daquele que é invejado. É um sentimento muito primitivo, que surge nos primeiros meses de vida do bebê, na relação com quem o alimenta. Se ele quer o alimento e não o tem, não tolera a frustração e fica com raiva de quem o detém. Esta raiva transforma-se em inveja, que faz com que o bebê queira destruir a fonte nutridora. Vem daí a importância de pais eliminarem os sentimentos de inferioridade e baixa autoestima de seus filhos e mostrarem o lado bom das situações. “Os pais devem sempre valorizar a capacidade e as potencialidades do filho, para que ele não tenha insegurança quando for atrás de suas conquistas. Assim, eles criam força para lutar pelo que querem e não perderão tempo pensando no que o outro tem”, afirma a psicóloga e psicopedagoga Silvana Parreira de Jesus.

Em outros casos a inveja vem da ausência de condição interna da pessoa invejosa de lidar com frustração, enfrentar obstáculos que existem até conseguir algo. Isso é acompanhado de um pensamento “mágico” de que o outro consegue por qualquer motivo que cria em sua mente: sorte, contatos, dinheiro, e que ele não consegue porque não tem nada disso e desconsidera que não tem o movimento de “ir atrás”.

Geralmente o invejoso reclama de tudo. “É o famoso reclamão”, diz a psicóloga, psicodramatista e terapeuta sexual Claudia Longhi. Além da reclamar muito, baixa autoestima, sentimento de incapacidade, sensação de injustiça são características comuns aos invejosos. “Geralmente, são pessoas que não acreditam em si mesmas, que ficam “esperando” conquistar aquilo que o outro conquistou e não consideram que aquilo que o invejado conquistou foi batalhado, nada “caiu do céu”. Isso o invejoso não percebe, ele acredita que “tudo vem da sorte que ele não tem”, e sente-se injustiçado, como não merecedor”, diz Claudia.O tratamento da inveja pede autoconhecimento. A psicóloga clínica e terapeuta sexual Yara Monachesi afirma que o tratamento da inveja exige, em primeiro lugar, o reconhecimento do sentimento, pois a maior parte dos invejosos não o admite. Em segundo lugar, a identificação do que faz com esse sentimento. Só então poderão ser eliminados os sentimentos hostis ligados a ela, além de promover a autoestima.”

Sentimento nunca é bom

Não existe inveja construtiva, embora popularmente se diga que sim. Se existe o sentimento de ter algo semelhante ao que outro tem, mas de forma a que esse bem ou afeto permaneça preservado, não é inveja. “Pode-se dizer que isso é o desejo de ter coisas boas, e isso é altamente positivo, pois ao mesmo tempo que impulsiona o indivíduo a fazer conquistas, não pretende destruir o que não lhe pertence”, afirma Yara Monachesi, psicóloga clínica. Na opinião da psicóloga e psicopedagoga Silvana Parreira de Jesus, a autoestima e o autoconhecimento são os responsáveis para que algumas pessoas passem a vida quase sem sentir essa emoção, que causa desmotivação em relação à sua própria vida. “Ela conhece suas limitações, seu potencial e sabe como se realizar. É uma pessoa com bastante segurança para se colocar diante das situações. A inveja que ela sente é a favor do outro, ou seja, fica feliz com a realização do outro e percebe que também pode conseguir aquilo.”

Inveja X Profissão

É mais comum homens e mulheres se incomodarem com outro da mesma faixa etária e profissão, do que alguém com características diferentes. Trata-se de um sentimento caracterizado pela sensação de inferioridade. “Tendemos a nos comparar com pessoas que estão próximas a nós e que passam pelo mesmo momento de vida que estamos vivendo. Um dos motivos de inveja é a escolha assertiva que o outro fez na profissão e como é bem-sucedido em sua carreira”, revela a empresária, educadora e executive coach Ada Maria de Assis e Silva.Na opinião de Ada, muitos invejosos negam a sua patologia e assim afundarão na mediocridade e pouco conseguirão construir para si mesmos. “O tratamento psicoterápico pode ser de grande valia para os invejosos. Penso que se os pais também não negarem essa condição e buscarem mostrar para as crianças ou adolescentes o que percebem, eles poderão ajudar a pessoa a controlar estes ímpetos comparativos e focar em seu autoconhecimento, que é a base para o autodesenvolvimento pessoal e profissional.”

SAIBA MAIS:

:: Muitas mulheres não aceitam a independência do marido, que vai jogar futebol com os amigos e chopeem noites já combinadas. Reclamam e são chamadas de ciumentas,mas não é, é a mais pura invejosa.

:: O profissional com perfil de invejoso cobiça as promoções e a carreira do próximo. O invejoso costuma ter dificuldade para se relacionar, o que torna a convivência no ambiente de trabalho difícil

:: O tratamento contra a inveja é feito por meio de terapia e mudança de comportamento. A pessoa aprende a ter autoconhecimento, a valorizar potencialidades, reconhecer seus pontos fracos e melhorá-los

:: Todos têm pontos fracos, mas podem transformá-los em pontos positivos.O invejoso que chega ao consultório geralmente tem um quadro de desmotivação, autoestima baixa, tristeza e até depressão leve. A inveja é identificada apenas no decorrer das falas e comportamentos

Fonte - Da Reportagem

TESTEMUNHOS DE PARTICIPANTES SOBRE O CURSO DE INICIAÇÃO AO COACHING

" O treinamento é uma rica oportunidade de planejar ações em direção as metas, e será aplicado no desenvolvimento dos líderes com os quais trabalho. Os instrumentso também auxiliarão nesse trabalho, pois favorecem o auto-conhecimento, que é a base para o desenvolvimento dos líderes"
Mara Regina Lima - Consultora Desenvolivmento de Rh - Ripasa Celulose e Papel

"O curso é uma ferramenta podereosa que temos em mãos, e é muito importante porque nos orienta e nos faz refletir sobre vários assuntos. Agora só falta colocar em AÇÃO. Aplicarei as minhas habilidades de coaching na vida pessoal e profissional."
Sonia Fukunaza Azuma - Coordenadora de RH - Ito Frutas

"Proveitoso, útil, interessante, atual, aplicável na gestão corporativa como ferramenta moderna e eficiente. As habilidades serão utilizadas em benefício próprio e com os colaboradores da empresa onde atuo com a finalidade de promover adequação e ajustes na equipe."
Jucilaine Felix da Silva - Gerente Financeira - Microlins Franchising

"Nos faz ter abertura e confirmação dos nossos valores e competências. Temos oportunidade de expor nossas metas e avaliar nossos recursos o tempo todo do treinamento. Utilizarei na minha vida pessoal e profissional definindo metas com as partes envolvidas em ordem de prioridade e tempo. "
Amanda Maniezzo Siqueira - Analista de RH - Maeda Agroindustrial

"Resumiria o coaching como uma ferramenta estratégica muito valiosa que ajuda na vida pessoal e profissional. O curso faz um convite a refletirmos sobre os pontos ou competências que precisamos desenvolver, mostrando como o coaching pode ser utilizado para obter resultados mais eficazes no trabalho."

Simone Aparecida Fernandes Psicóloga - Americanflex Indústrias Reunidas

Video sobre Coaching Executivo com Rosa Krausz

FAÇA O ÚNICO CURSO DE INICIAÇÃO AO COACHING CERTIFICADO PELA LAMBENT DO BRASIL FORA DE SÃO PAULO CAPITAL - E 20/06/2009

Sou trainer licenciada pela Lambent do Brasil para aplicar cursos de Iniciação ao Coaching com certificação expedida por eles, e reconhecido pela ICC - International Coaching Community.
Valorizando a minha querida Sâo José do Rio Preto, tenho aplicado o curso na cidade privilegiando os grande líderes, empresários e executivos de nossa Região e regiões vizinhas.

Aproveite para fazerum curso de excelência em uma ambiente agradável, em uma cidade com alta qualidade de vida, sem o custo de hospedagem. transporte, alimentação e o stress de São Paulo.
Entre em contato pelo e-mail ada@ccaajustkids.com para mais esclarecimentos epara fazer sua inscrição.
Visite a página www.lambentodbrasil.com

CAFÉ DA TARDE NA LOJA MÃE CORUJA /REDENTORA

Um chá da tarde muito especial foi oferecida para as mamães pela empresária Maira Tozzo em sua loja na Redentora - Mãe Coruja.
Maira está passando pelo processo de Coaching Empresarial comigo, e é uma coachee comprometida e determinada!
Seu sucesso é meu sucesso!!!!

FAÇA SUA INSCRIÇÃO PARA O CURSO DE INICIAÇÃO AO COACHING

Iniciação ao Coaching volta a ser aplicado em São José do Rio Preto devido a grande procura

Treinamento ajuda profissionais a criar estratégias para definir metas e conquistar novas competências

Variado do termo em inglês coach (treinador), coaching é uma profissão que está em expansão no Brasil e que tem demonstrado ser uma ferramenta poderosa no desenvolvimento de pessoas e organizações. Na Europa e nos EUA, os profissionais que acompanham o profissional em um projeto de ação dando suporte, apoio e motivação são bastante conhecidos pelos resultados alcançados. Aqui, o mundo dos negócios passa a usufruir cada vez mais desse consultor que ensina a gerir as atividades diárias e a alcançar metas de curto, médio e longo prazo, não só no plano profissional, como também no pessoal.

“O coaching mostra como cada um se comporta, qual a personalidade, os pontos fortes e os fracos e atua como guia em momentos de tomadas de decisões”, explica a coach internacional, Ada Maria de Assis e Silva, que realiza um curso sobre o tema nos dias 19 e 20 de junho.

Exercido por um profissional qualificado, o coaching desenvolve novas competências e leva o cliente a olhar para seu interior e encontrar suas próprias respostas e recursos, estabelecer metas e manter-se focado até realizá-las, aumentar a capacidade de responsabilizar-se pela própria vida e carreira.

“O coaching é adaptável a qualquer rotina e área de atuação. Muitos profissionais usam o coaching, entre eles engenheiros, advogados, administradores e psicólogos. Portanto, não é preciso formação específica para participar do curso”, garante a especialista.

De acordo com Ada, apenas sete profissionais são certificados pela Lambent do Brasil para ministrar o curso.

“O local mais próximo para a realização das aulas é São Paulo, o que aumenta os custos de investimento e transporte. Fazer o curso aqui é ainda uma boa oportunidade para quem quer investir na carreira gastando menos”.

Entre os temas abordados estão definição de metas e valores, desenvolvimento de habilidades para liderança, saber delegar e dar feedback, montagem de um plano de ação, normas e éticas.

O curso tem carga horária de 16 horas e é certificado pela Lambent do Brasil e reconhecido pela ICC ( International Coaching Community).

Mais informações podem ser obtidas pelos telefones: (17) 3234-6190, (17) 3225-1830, (17) 8115-9082 ou pelo e-mail ada@ccaajustkids.com.

Serviço:Officina do Coach Orientação e Consultoria

Dias: 19 e 20 de junho

Horário: 8h30 às 18h30

Local: CCAA - Lake Center

http://officinadocoach.blogspot.com/

Liderança Eficaz - Palestra ministrada para a AVON

Convidada pela gerente regional da Avon, Mariangela Castilho ministrei no Hotel Riviera a palestra “Liderança Eficaz”.
Cerca de 70 representantes da marca participam do encontro que teve como objetivo despertar nas empresárias do setor de cosméticos técnicas de motivação e orientações para a obtenção de resultados eficazes de suas equipes.
Vejam as fotos da palestra. Uma platéia encantadora e motivada!

POR QUE COACHING EXECUTIVO E EMPRESARIAL?

O mundo empresarial vive momentos de intensa transformação, exigindo dos profissionais um investimento contínuo na expansão e renovação de suas competências de cunho técnico e relacional. As posições de liderança exigem a renovação de habilidades, atitudes e comportamentos que nem sempre são facilmente desenvolvidos e praticados.
O Coaching executivo e empresarial é uma metodologia de desenvolvimento profissional inovadora cujo valor, impacto e contribuição estão sendo cada vez mais reconhecidos no cenário organizacional em função dos resultados favoráveis apresentados.

Afirmações, como as que se seguem, demonstram a atualidade e eficácia do coaching no mundo dos negócios:

# "A meta do coaching é a meta da boa gestão – utilizar ao máximo os recursos valiosos de uma organização" (Harvard Business Review).
# "Coaching faz parte do processo de desenvolvimento padrão da elite de executivos e de candidatos a promoções" (CNN.com).
# "Coaching é oportunidade de ouvir alguns pontos de vista de alguém de fora sobre o que estamos fazendo aqui dentro." (relato de um executivo) O termo coaching nem sempre tem sido empregado de forma correta, sendo muitas vezes confundido com treinamento, consultoria, aconselhamento, assessoria ou até mesmo com terapia.

Coaching Executivo e Empresarial consiste "num relacionamento profissional entre um coach profissional especializado e seu cliente (coachee)", em geral alguém que ocupa uma posição de liderança numa estrutura organizacional. Aborda fundamentalmente questões relacionadas com a otimização do uso do potencial do cliente, seu desempenho e contribuição para o desenvolvimento da organização. Tanto o indivíduo quanto a organização auferem benefícios do coaching.
O Coaching Executivo e Empresarial adota uma abordagem sistêmica, focaliza o cliente (coachee) como parte do seu contexto de trabalho, considerando os aspectos que facilitam e/ou restringem o equacionamento da problemática a ser trabalhada. Trata-se, pois, de uma relação de parceria entre coach e coachee, na qual ambos contribuem ativamente para a obtenção dos resultados desejados/esperados.
Sua metodologia caracteriza-se pelos seguintes aspectos:
• Foco na transferência da teoria para a prática. Voltada para resultados observáveis nos aspectos pessoal, profissional e organizacional, uma vez que mudanças pessoais e profissionais impactam a produtividade e os resultados da organização como um todo.
• Auto-feedback. Uma nova expressão que utilizamos para significar "aprendizagem contínua através da reflexão sobre os resultados alcançados pelas nossas ações" e que contribue para expandir nossa consciência e nossa capacidade de auto observação.
• Processo personalizado. Atende as necessidades específicas daquele momento e daquele determinado contexto. Esta especificidade permite obter resultados com maior agilidade, uma vez que se focaliza a eliminação/ neutralização das causas e não o tratamento dos efeitos.
• Aprendizagem continuada. Ao buscar opções e analisar a viabilidade destas, o cliente (coachee) entra em contato com novas maneiras de realizar o trabalho e novas formas de agir que serão incorporadas aos seus conhecimentos, habilidades e experiências. Esta condição contribue para diversificar e ampliar o leque de competências interpessoais, gerenciais e de liderança do coachee, permitindo que ele otimize o uso do seu potencial.
• Formato flexível. O coachee poderá optar por sessões individuais e/ou com sua equipe, definir a periodicidade, duração, local, após discutir os prós e contras de cada uma das escolhas com o coach e chegarem a um consenso.
• Oportunidade de reflexão e diálogo. O processo de coaching cria um espaço na agenda do cliente (coachee), em geral sobrecarregada de compromissos e situações inesperadas, para trocar idéias com o coach a respeito de seu grau de satisfação/insatisfação no trabalho, dos eventuais conflitos entre valores pessoais e valores da organização, da sua carreira, desafios, temores, inseguranças, relacionamento com pares subordinados e superiores hierárquicos, suas contribuições para a empresa, etc.

Oportunidades desta natureza são raras no mundo empresarial, marcado pela pressão, pela competição, pelas demandas constantes por resultados. Estes fatores tendem a gerar estresse, ambiguidade nos relacionamentos entre pessoas, falta de confiança e de solidariedade, defensividade.
Quanto mais elevada a posição do executivo na estrutura organizacional, maior tende a ser sua solidão, pois a maioria das questões ligadas ao seu próprio desempenho,desafios do seu cargo ou natureza do seu relacionamento com seus subordinados diretos são confidenciais, impedindo-o de comentar/discutir estas questões. O coach, sendo um profissional "de fora", confiável e neutro, constitue um parceiro ideal com quem ventilar estes assuntos confidenciais, trocar informações, discutir alternativas de ação.
Levantamentos existentes indicam que as razões mais comuns para a contratação de um coach são:
# Expandir conhecimentos, habilidades e competências.
# Expandir o auto-conhecimento
# Buscar recursos/alternativas para solucionar problemas com a equipe.
# Ter alguém com quem discutir suas dificuldades, dúvidas.
# Melhorar o uso do seu tempo
# Desmotivação, estresse, ansiedade aumentada
# Insatisfação com os colaboradores
# Dificuldades de relacionamento com pares e/ou chefias e/ou subordinados
# Dificuldades com clientes/fornecedores.
# Falta de integração da equipe
# Estilo de liderança ineficaz
# Dificuldade na tomada de decisões
# Preparar-se para novos desafios profissionais
# Melhorar o desempenho da organização.
# Administrar conflitos.

Como se pode observar, as causas mais comuns são de natureza intangível, relacionadas com competências ditas "soft", cujo equacionamento implicam mudanças comportamentais do coachee.
O coaching executivo e empresarial é uma metodologia que veio para ficar, pois oferece um espaço precioso e necessário para a reflexão e a oportunidade das pessoas reconhecerem e utilizarem suas forças. Permite, também, que passem a pensar de maneira diferente e a ver as coisas de uma perspectiva renovada.
Coaching não opera milagres, mas propicia aos executivos e empresarios a possibilidade de fazerem descobertas surpreendentes a seu respeito e a respeito das pessoas à sua volta. São estas descobertas que farão com que eles utilizem melhor a imensidão de recursos que permanece intocada na grande maioria das organizações contemporâneas a espera de alguém que os descubra.

Rosa R. Krauszrokra@terra.com.brSão Paulo - SP

FOTOS DO CURSO DE INICIAÇÃO AO COACHING - 24 E 25/04/2009

Fotos do Curso de Iniciação ao Coaching ministrado nos idas 24 e 25/maio/2009. Turma maravilhosa, dias proveitosos, café fantástico servido no Andreia´s Café no Shopping Lake Center!!!
Sucesso a todos e nos vemos em breve!!!

FAÇA SUA INSCRIÇÃO PARA O CURSO DE INICIAÇÃO AO COACHING

Coaching é tema de curso em Rio Preto

Treinamento ajuda colaboradores a criar estratégias para desenvolver ações profissionais e até pessoais

Variado do termo em inglês coach (treinador), coaching é uma profissão que está em expansão no Brasil. Na Europa e nos EUA, os profissionais que avaliam as características comportamentais de cada indivíduo são bastante conhecidos pelos resultados alcançados. Aqui, o mundo dos negócios passa a usufruir cada vez mais desse consultor que ensina a gerir as atividades diárias e a estabelecer metas de curto, médio e longo prazo, não só no plano profissional, como também no pessoal.
“O coaching mostra como cada um se comporta, qual a personalidade, os pontos fortes e os fracos e atua como guia em momentos de tomadas de decisões”, explica a coach internacional, Ada Maria de Assis e Silva, que realiza um curso sobre o tema nos dias 24 e 25 de abril.

Exercido por um profissional qualificado, o coaching desenvolve novas competências e leva o cliente a olhar para seu interior e encontrar suas próprias respostas e recursos, estabelecer metas e manter-se focado até realizá-las, aumentar a capacidade de responsabilizar-se pela própria vida e carreira.

“O coaching é adaptável a qualquer rotina e área de atuação. Muitos profissionais usam o coaching, entre eles engenheiros, advogados, administradores e psicólogos. Portanto, não é preciso formação específica para participar das aulas”, garante a especialista.

De acordo com Ada, apenas sete profissionais são certificados pela Lambent para ministrar o curso. “O local mais próximo para a realização das aulas é São Paulo, o que aumenta os custos de investimento e transporte. Fazer o curso aqui é ainda uma boa oportunidade para quem quer investir na carreira gastando menos”.

Entre os temas abordados estão definição de metas e valores, desenvolvimento de habilidades, delegação de tarefas, montagem de um plano de ação, normas e éticas. O curso tem carga horária de 16 horas e é certificado pela ICC (International Coaching Community).

Mais informações podem ser obtidas pelos telefones: (17) 3234-6190, (17) 3225-1830, (17) 8115-9082 ou pelo e-mail ada@ccaajustkids.com.

Serviço:
Officina do Coach Orientação e Consultoria
Dias: 24 e 25 de abril
Horário: 8h30 às 18h30
Local: CCAA - Lake Center
http://officinadocoach.blogspot.com
Mais informações: (17) 3234-6190
(17) 3225-1830
(17) 8115-9082.

Artigo Publicado no Diário da Região - 17/04/2009

Olá, meus amigos!

Vistem o link abaixo e leiam um artigo meu publicado hoje no Jornal Diário da Região

http://www.diarioweb.com.br/artigos/body_artigos.asp?idcategoria=35&idnoticia=120382

Espero receber seus comentários
Grande abraço

Ada

Palestra de Coaching no Semanário da Conaje

Fotos da Palestra - Coaching - Uma ferramenta eficaz proferida na Unilago na Plenária do NJE - Acirp

Agradeço o convite feito pela diretoria do Núcleo dos Jovens Empreendedores da Acirp, aos coordenadores da Unilago dos cursos de Psicologia, Turismo, Fisioterapia e Educação Física, e a todos os empresários, colaboradores e alunos que me prestigiaram.
Sucesso a todos com suas metas!

PALESTRA SOBRE COACHING NO NJE - ACIRP

CURSO DE INICIAÇÃO AO COACHING - 24 E 25/04/2009

CURSO DE INICIAÇÃO AO COACHING COM CERTIFICADO DA LAMBENT DO BRASIL EM SÃO JOSÉ DO RIO PRETO.

Acontece nos próximos dias 24 e 25 de abril, o curso “Iniciação ao Coaching”, ministrado pela Coach Internacional Ada Maria de Assis e Silva, proprietária da OFFICINA DO COACH e uma dos sete Trainers certificados pela Lambent do Brasil para aplica-lo no Brasil.

O curso vai oferecer aos participantes certificado pela mais renomada entidade desta área, Lambent do Brasil e com reconhecimento da ICC – INTERNATIONAL COACHING COMMUNITY - http://www.internationalcoachingcommunity.com/.

O público alvo são empresários, líderes, gerentes, profissionais de RH e pessoas que queiram conhecer mais sobre esta ferramenta eficaz no desenvolvimento e realização de metas, sejam pessoais ou profissionais.

Para desenvolver esta capacidade a Lambent elaborou um programa completo para o curso, que inclui:
□ entendimento do que é coaching,
□ desenvolver as habilidades básicas,
□ apresentar uma estrutura clara e prática de como é o processo desenvolvido por este profissional
□ e, por fim a criação de uma situação onde o participante ora é coach, ora é cliente, aprendendo de maneira eficaz como funciona este processo.

Os benefícios para a organização são:

Promover inovação e acelerar resultados.
Desenvolver e reter recursos humanos estratégicos.
Melhorar a comunicação e eficácia das equipes na organização.
Criar comprometimento na equipe através da implantação de metas pessoais, profissionais e organizacionais.
Aumentar a conscientização dos líderes sobre o coaching e seus benefícios, instruindo-se nos conceitos e ferramentas do coaching.

O curso tem carga horária de 16 horas, e acontece entre as 8h30 e 18h30, no CCAA LAkE CENTER. Lembrando que as vagas deste curso são rigorosamente limitadas para que seja possível a realização de um treinamento altamente personalizado, interativo e dinâmico.

O investimento é de R$ 700,00 (Setecentos reais) em 5 parcelas, sendo a primeira no ato da inscrição.Para pagamento à vista o valor é de R$ 630,00.

FAÇA SUA INSCRIÇÃO ON LINE

http://www.ccaajustkids.com/coach/

PROGRAMA:· O que é Coaching e o que não é Coaching

· As chaves do coaching· Construindo uma relação de Confiança

· Coaching: A arte de fazer perguntas

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LIDERE A SI MESMO, ANTES DE APRENDER A LIDERAR OS OUTROS

Lidere a si mesmo, antes de aprender a liderar os outros.

* César Souza

Lembra quando você está angustiado por que não consegue integrar os membros da sua equipe e alcançar os resultados desejados? Ou quando não consegue obter de outro departamento o que ficou combinado e sua área está prejudicada? Quando seu filho parece andar fazendo tudo para lhe contrariar ? E, ainda por cima, você não está conseguindo equilibrar sua vida profissional com a tão sonhada qualidade de vida?

O que está em questão é a sua competência como líder. Mas quando se pensa em Liderança, a maioria da literatura e dos programas de treinamento parte do princípio que temos de nos capacitar para liderar ... os outros! Ensina-se a como comandar os outros, como motivá-los, como ser um chefe melhor, como se relacionar melhor com pessoas difíceis, com os filhos, etc. Sempre os outros, como se o foco da liderança residisse nos liderados.

Nada de errado em tentar liderar melhor os outros. O problema é que técnicas e receitas de liderança não surtirão o efeito desejado se você não adquirir uma competência fundamental para o seu sucesso como líder: antes de pretender liderar os outros, aprender a liderar a você mesmo.

Importante que você adquira a atitude de liderar-se. Isso implica em liderar suas emoções, seus ímpetos, suas deficiências e saber suplementá-las com pessoas de sua equipe ou com parceiros na sua vida pessoal. Mas isso só será possível se você tiver uma elevada dose de auto-conhecimento.

Por exemplo, se você se conhece bem e já sabe que é do tipo executor, que não planeja muito as ações e de certa forma atropela as circunstâncias no afã de realizar os resultados que deseja, nada melhor que ter em sua equipe uma ou duas pessoas que sejam mais do tipo planejadoras e contrabalancem essa sua característica pessoal. Mas, se, pelo contrário, você for um líder que prima mais pelo planejamento detalhado e não está conseguindo realizar as metas que são esperadas de sua equipe, contrate pessoas mais realizadoras, do tipo artilheiro, aquelas que fazem gols e garantem os resultados do time, mesmo que não sejam tão qualificados como você gostaria.

O líder precisa aprender a liderar a si próprio também no que diz respeito a suas emoções. Isso se revela com clareza na hora de dar feedback a membros de sua equipe ou a familiares. Se você tem o chamado pavio curto e explode com facilidade quando algo não está indo de acordo com o que deseja, importante ter consciência disso e se disciplinar para avaliar desempenho dos outros ou para tentar ajustar o comportamento dos seus liderados, em vez de simplesmente dizer tudo que vem a cabeça e destruir a auto-estima dos que o cercam. Aprenda a reconhecer o que outros fazem de correto, valorize suas pequenas vitórias, use o seu ímpeto e arroubos emocionais mais nos momentos de feddback positivo, quando couber.

Liderança não é uma questão técnica, mas de atitudes e posturas. Atitudes perante outros, mas também perante a si mesmo. A disciplina 1.0 da Liderança deveria ser: Antes de Liderar os outros, aprenda a liderar a si mesmo. Mas isso não se ensina em escolas...

* Cesár Souza é consultor de empresas em todo o Brasil, autor de diversos livros e um dos 10 palestrantes mais requisitados do país.